医学と健康の用語集は、医学や健康、医療の分野で出てくる様々な用語をわかりやすく解説するサイトです。癌、糖尿病・高血圧・高脂血症・痛風などの生活習慣病、認知症、更年期障害などに関連する医学用語を掲載しています。各専門分野は５０音順となっているので知りたい用語がすぐに調べられます。基礎医学や社会医学・公衆衛生の分野も網羅しているので、医療系学校の試験対策にも役立ちます。
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日常の運動量によって必要カロリー量が異なってきますが、ここでは、成人の一般事務職の方を基準とします。標準体重を維持するための一日カロリー量は、体重1kgあたり、28～30キロカロリーとして計算します。
（ちなみに管理人の場合は、標準体重が65.8kgなので、
1kgあたり28キロカロリーの場合は、
65.8ｘ28=1842(キロカロリー)。
1kgあたり30キロカロリーの場合は、
65.8ｘ30=1974(キロカロリー)となり、
一日摂取カロリーは約1800～2000キロカロリーとなります。）
管理人の場合、カレーライス一杯を昼に食べた場合は、１食約700キロカロリーあるので、運動をしなかった場合は、朝食と夕食あわせて、1000キロカロリー位しか食べられなくなります。
肥満の多くは単純性肥満です。人間は人それぞれ食べた物の消化や吸収の程度が違っていて、同じ量を食べても、その利用のされ方はそれぞれです。単純性肥満は、遺伝・環境・心理的な影響で複合的に起こってきます。単純性肥満には内臓脂肪型と皮下脂肪型があり、内臓脂肪型には糖尿病や高血圧などの生活習慣病の合併が多いと言われています。
これは糖尿病などの病気のない健康な一般の方へのアドバイスです。病気のある方は、主治医と相談してください。
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